TALLER GRUPAL DE MINDFULNESS:

Respira, Medita y Sana

Un espacio para calmar tu mente y reconectar contigo mismo

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🗓 Fecha del taller

Domingo 5 de octubre

Dos horarios disponibles:

🕤 9:30 a.m. – 12:00 p.m.

🕓 4:00 p.m. – 6:30 p.m.

(Elige el horario que mejor se adapte a ti)

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📍 Ubicación

Piedras Negras, Coahuila

(Dirección exacta se envía al confirmar tu registro)

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💫 ¿Qué incluye el taller?

Durante esta experiencia vivencial trabajaremos con herramientas para ayudarte a recuperar el equilibrio emocional:

✔️ Técnicas de respiración consciente para calmar la ansiedad , aprenderás a respirar de forma correcta

✔️ Prácticas de mindfulness para liberar el estrés y estar presente

✔️ Meditación guiada enfocada en tu bienestar mental y emocional

✔️ Espacio seguro de reconexión interior

✔️ Material de apoyo y acceso exclusivo a recursos digitales

👉Para quien es este taller?

✅Para todo aquel que esté pasando por ansiedad, depresión o estrés.

✅Para quien quiera aprender técnicas específicas para combatir la ansiedad.

✅Para quien quiera aprender a respirar correctamente

✅Para quien quiera aprender a meditar

💸 Inversión

$399 MXN por persona

Cupo limitado

¡Reserva tu lugar cuanto antes!

👨‍⚕️ Facilitador

Jorge Villanueva

Psicólogo Clínico /Ced. Prof 15058158

Especialista en Ansiedad, depresión y bienestar emocional

Mas de 15 años ofreciendo talleres y retiros de Meditación

📞 ¿Cómo registrarte?

Puedes apartar tu lugar enviándome un mensaje directo por WhatsApp dando clic en cualquier enlace de "reservar mi lugar" o completando el formulario aquí abajo:

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Este taller tiene un enfoque psicoeducativo y de crecimiento personal. No sustituye ningún tratamiento médico ni psiquiátrico. Está dirigido a personas mayores de edad interesadas en mejorar su bienestar emocional a través de prácticas de respiración, mindfulness y meditación.

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