Conoce más del método
Un viaje de regreso al presente
Respira Consciente es un proyecto creado para ayudarte a reconectar con tu respiración y encontrar calma interior a través de técnicas simples, accesibles y guiadas.
Está basado en prácticas de bienestar como la respiración consciente, la atención plena y la educación emocional.
Aquí aprenderás, paso a paso, a integrar la respiración como una herramienta para calmar tu mente, conectar con tu cuerpo y cultivar mayor presencia en tu vida diaria.
"Tuve la oportunidad de conocer el método y me sorprendió lo que puede cambiar mi estado de ánimo con solo aprender a respirar de forma correcta, los ejercicios los aplico día a dia"
- Angélica Pérez G- Monterrey N.L
"Es increíble lo que lo que respirar de forma diferente a lo acostumbrado ha cambiado mucho de mi."
- Olivia Andrade
San Jose del cabo B.C.S
"Excelente información que he aprendido, nunca es tarde para empezar a cambiar "